バストアップは女性の憧れ~さらば貧乳よ胸パワーアップ~

バストアップ

バストアップマッサージ

両手を上げる女性

バストは女性誰もが欲しがるもの。 小さいからといって諦めずにバストアップさせることを常に意識させましょう。 女性ホルモンが分泌しているときにバストは大きくなっていくものです。 寄せて上げるイメージのマッサージも効果覿面です。 脇の下くらいから中央にかけて、ぐいっと上げる。 皮膚が痛いかたはオイル、ローションなどを使ってやるといいと思います。 下から脇の下、脇の下から中央へかけて肉を持ち上げるようにしてマッサージしてみると良いです。 バストアップのマッサージを常日頃からしておけば、年を取っても垂れてこない、美しいバストをキープすることもできますので、やってみる価値が非常にありますね。ぜひバストアップのマッサージをしてみてください。

食べ物など

バストアップにおいて食生活も大事になってきます。血流を良くするために、レバーやほうれん草など食べるのも必須項目でもあります。 また一番は鶏肉を食べること。 栄養分がバストアップに非常に効果があるみたいです。 かといって唐揚げなど、油分を摂り過ぎてしまうと、肥満になる恐れもありますのでご注意ください。 ササミなど油の少ないものを食べるほうがいいでしょう。 ほうれん草はおひたしなどにして血行を良くすることもおすすめします。 また豚肉なんかは油分が多いため、脂肪に変わりやすいのであまりおすすめはできません。 できれば鶏肉、牛肉は効果がほとんどないそうですので、とにかく油を摂りすぎない鶏肉なんかが非常に向いてるみたいです。